Top > パワーヨガの準備 > ヨガをする時の服装:男の場合

ヨガをする時の服装:男の場合

「パワーヨガをやってみたい!」と思ったものの「服装どうしよっか?」と考えてしまう男性も割と多いようです。


私の場合は自宅でDVD観ながらパワーヨガしているので、特に気にすることはないですが、ヨガスタジオとかフィットネスクラブのヨガクラスなんかで他の人と(特に女性と^^;)一緒の空間でヨガをやってみたいと考える方は気にするかもしれませんね。


まずはパワーヨガする時の服装で注意したいポイントを私なりにアドバイスさせてもらうと・・


パワーヨガの服装の基本:男の場合


上はTシャツ、下は部屋着とかジャージ、足は裸足っていうのが基本だと思います。


ただしパンツはジャージなんかだと、マチの部分(縫い目?つなぎ目?)がパワーヨガの姿勢によっては痛いと感じることがあると思うので、パジャマっぽい部屋着みたいなのを用意するのがおすすめ。


裾の長さは7部丈くらいのものが動きやすくて便利^^


パワーヨガの服装:スタジオなんかの場合


パワーヨガ用の服って女性モノは結構たくさんみかけるのですが、男性用ってあまり見かけません。


仮にあったとしてもすごく高価です。


見た目から入るっていうのもあるかと思いますが、まずは最初の基本的な部分を押さえた上で、動きやすく、かつカッコいいものを選ぶのがおすすめ。


まず上ですが、Tシャツはあまり短いものだと姿勢によってはお腹が出てしまったり背中が露出するので多少大きめのものを選ぶのが良いと思います。


中に一枚ちゃんとパンツにINするように着て、その上にもう一枚見た目重視のTシャツなんかを重ね着するとスマートかも。


下は7部丈のイージーパンツで良いと思います。軽くて動きやすいものが良いと思います。


色やデザインなんかは個人の好みですがグレーなんかは汗をかくと汗染みが目立つので避けた方が良いかもしれませんね。


なにはともあれ動きやすくて、一緒にヨガしている他の方たちにご迷惑がかからないもの(笑)を選んで、まずは始めてみると自分なりのスタイルが見つかるんじゃないでしょうか。


パワーヨガの準備

関連エントリー
ヨガをする時の服装:男の場合